スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 忙しかったり寒かったり運動嫌いだったり。理由はいろいろあれど、食事制限のみでダイエットしたい、と思うこともありますよね。 しかし運動しないで食事制限のみでダイエットって健康的に痩せられる…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 ダイエットすると便秘になるってかたいらっしゃいませんか？ 便秘になるとダイエットがうまくいかないし、お肌にも悪いですよね。今回はダイエット中の便秘の原因とその対策についてです。 ダイエッ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 今日は人間ドックです。 生まれてはじめてバリウム飲むのでドキドキです。 前回胃カメラをしてオエェってなったんで、それよりはましじゃないかと思うんですけど、どうでしょうかねぇ。 さてさて、ダ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 今日は1月17日ですね。 私は結婚するまで大阪に住んでいて、結婚してからは兵庫に住んでいるので やはり1.17の阪神淡路大震災は特別な日で忘れられません。 私の住んでいた地域は、地面が割れたり建…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 私の周りでもインフルエンザが流行ってきています。 昨日インフルエンザになった子どものお友だちが救急病院に行ったら、診察1時間待ちだったとか＞＜ 正しい食事をして運動していると、風邪やインフ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 最近なかなかジムは行けていないですが、土日パパがお家にいるときに子どもたちをお願いして行っています。 基本的な流れとして 筋トレ → ウォーキングマシン という流れですが ウォーキングマシンで…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 体重的には最初ガクッと落ちて最近はゆるやかな下りと言った感じなのですが 「やせたね」 とか 「キレイになった」 とちょいちょい言われるようになってきました♪ 筋トレもしているので、体重変わら…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 もうすぐクリスマスですね。お子さんいらっしゃる方はプレゼントの準備間に合いそうですか？ 我が家は次男の欲しいプレゼントが12月21日発売でネットで注文したので、いつ届くか、子どもたちが家にい…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 寒くなると外に出るのがおっくうになりますね。 特にこたつなんか置いた日にゃ、私はもう動かない自信あります。 ので我が家はこたつを置いていません＾＾； でもまだ冬の本番はここから。 ずっと寒…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 寒くなってきて外に出るのもおっくうな季節になってきましたね＞＜ ダイエットのための運動するのは大変ですよね。普段のお散歩やお買い物で歩き方を変えるだけでも美脚に近づくことは出来ます。 今…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 土日は暖かくて子どもの音楽会やらおもちつきやら楽しみました♪ とりあえず2学期の大きな学校のイベントは終了したので一安心です♪ 今回は完ぺきを目指さないダイエットとのことですが 性格にもよる…

冷えをとることはダイエットだけでなく、健康面においてもメリットは大きいです。 今回は冷えをとる運動や食事、生活習慣などをご紹介しています。