スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 週末からいっきに寒くなりましたね。 こういうときこそお家エクササイズをおすすめします。 しかし画面や本を見ながらエクササイズしても続かない、という方はＤＶＤを使って自宅レッスンのように運…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 今日はめちゃくちゃ寒いですね＞＜ 小学生の旗当番やっていましたが、めちゃ冷えてきました。 こんな状況でなかなか外で運動しようとするのは無茶な話ですね。 てっとりばやくダイエットしたいと思っ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 最近野菜サラダに DHCの『食べるオリーブオイル』をまぜて食べるのにハマっています♪ ドライトマトやチーズ、ガーリック、アーモンドなんかも入っていて めちゃくちゃおいしい♪ 元々DHCのポイントが…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 比較的暖かかった関西でも、明日から急激に寒くなるそうです＞＜ 寒くなるとお水飲む量少なくなってきますよね。 ホットにして飲めばいいんだろうけれども、私もあまり最近お水を飲む量が少なくなっ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 今日は人間ドックです。 生まれてはじめてバリウム飲むのでドキドキです。 前回胃カメラをしてオエェってなったんで、それよりはましじゃないかと思うんですけど、どうでしょうかねぇ。 さてさて、ダ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 明日は人間ドッグがありますので、今晩は大好きなお酒をがまんです＾＾； ダイエット中はカロリーが高いからといって、野菜ばっかり食べたりお肉を食べるにしても鶏胸肉やささみばっかり食べていませ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 ダイエット食品やサプリメント、ジムでの専属トレーナーなど、お金をかけてダイエットするという方法もあります。 私は3人の子育て中で、あまり働いていないもんで、できるかぎりお金をかけずに痩せ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 今日は1月17日ですね。 私は結婚するまで大阪に住んでいて、結婚してからは兵庫に住んでいるので やはり1.17の阪神淡路大震災は特別な日で忘れられません。 私の住んでいた地域は、地面が割れたり建…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 小学生で学級閉鎖が増えてきました。 インフルエンザになろうもんなら、ダイエットどころじゃないですからね。 手洗いうがいに体調管理、しっかりしなきゃです。 ダイエットといえば、めちゃめちゃ頑…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 私の周りでもインフルエンザが流行ってきています。 昨日インフルエンザになった子どものお友だちが救急病院に行ったら、診察1時間待ちだったとか＞＜ 正しい食事をして運動していると、風邪やインフ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 今年は暖冬なので、まだお外に出るのもマシな気がします。 なので、ジムにもいったりちょこちょこお散歩ついでにウォーキングしたりしています。 でも運動や筋トレをしてあんまりマッサージなどして…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 ダイエットがなかなかうまくいかないとき、いろいろと言い訳をしてしまっていませんか？ 言い訳をしているうちは痩せることもできません。 その言い訳をことごとくつぶして、成功に近づきましょう！ …

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 酢キャベツに酢たまねぎ、酢トマトなどダイエットに効果的、ということを、ダイエットに興味持っている方は1度くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。 お酢はダイエットだけでなく、健康や…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 今日からや～～～っと幼稚園も小学校もはじまって、やっとほっと一息つける時間が増えそうです（*＾＾*） まだ今日は午前中で帰ってくるけれど。 なので冬休み中はなかなかジムにもいけませんでした…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 最近なかなかジムは行けていないですが、土日パパがお家にいるときに子どもたちをお願いして行っています。 基本的な流れとして 筋トレ → ウォーキングマシン という流れですが ウォーキングマシンで…

スポンサーリンク // 新年あけましておめでとうございます。 ねこかあちゃんです。 お正月は、焼き肉にお寿司にかに鍋、、、と 食べ過ぎました(￣◇￣;) まだまだ子どもたちは冬休みですが、通常の食事に戻してダイエット再開したいとおもいます！ でも子ども…