スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 忙しかったり寒かったり運動嫌いだったり。理由はいろいろあれど、食事制限のみでダイエットしたい、と思うこともありますよね。 しかし運動しないで食事制限のみでダイエットって健康的に痩せられる…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 一番下の子が幼稚園の年長さんで用事も多くバタバタしているので お昼を『テキトー』にとったりすることも。 そしてパソコン作業しているときは『ついつい』カフェオレ飲んだり、ココアのんだりしち…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこ母ちゃんです。 最近は関西でも冷え込んでます。 冷え込んでいるときに冷蔵庫から出したお水は苦手なので、基本的に常温の水を飲んでいます。 朝はさらに体を温めたくて『白湯』を飲んでいます。 今回は『白湯』につい…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 参観日が昨日だと思っていたら、実は来週でした。 思い込みって怖いですね。 でもこの思い込み（マインド）がダイエットにはとっても大事だったりします。 間違ったマインドでは痩せるものも痩せませ…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 毎日とか、週2日とか運動しているかたもいるかもしれませんが せっかく運動したのに、食べ物や飲み物のせいでチャラになってしまってはもったいないですよね。 今回は運動する前やした後に食べたり飲…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこ母ちゃんです。 下半身は痩せているのに上半身だけぷっくりしているとか 赤ちゃん毎日していたら、二の腕だけたくましくなってきた というようなことってありますよね。 筋トレや運動などで部分やせというのはできます…

スポンサーリンク // こんにちは。 ねこかあちゃんです。 ダイエットすると便秘になるってかたいらっしゃいませんか？ 便秘になるとダイエットがうまくいかないし、お肌にも悪いですよね。今回はダイエット中の便秘の原因とその対策についてです。 ダイエッ…