ダイエットは宣言するべし！その驚くべき効果とは？？

こんにちは。

ねこ母ちゃんです。

ちょっと最近体重が停滞ぎみです。。。

でも毎回ヨコヨコで一気に（といっても最大1kgくらい）ガクッと下がって

またヨコヨコ。。。って感じなので

無理せずにがんばります（*＾＾*）

で、今回は

ダイエットは宣言した方がいいの？　メリットある？

という問題ですが、結論から言うと

絶対宣言したほうがいい！

です。

メリットその1　周りの人が気を使ってくれる

普段友だちと外食したりするときも、ダイエットしているというと

ケーキバイキングではなく、カフェでお茶にしたり

丼ものや麺類揚げ物ばかりのお店などではなく、健康的なレストランなどチョイスしてくれるようになります。

飲み会でも〆のラーメンを断っても、ダイエット宣言していると角が立ちません。

環境が整ってくると、暴飲暴食や食べ過ぎなども防ぐことができますし

痩せやすい生活を過ごすことができていいですよ。

がんがん周囲の人たちをまきこんじゃいましょう♪

メリットその2　ダイエットの意識が高まる

周りに宣言することで

「痩せよう！」

という気持ちが大きくなります。

周りに言ったことで、ダイエットの意識も高まり

いろんなダイエット情報や有益な情報が目についたり入ってくるようになります。

身近な人などに言うのは恥ずかしい、、、

という人は

ブログなどでダイエット日記をつけるのもいいですね♪

私もブログでダイエットのことをいろいろと書いているので

体重がヨコヨコの時も

「がんばろう！」って思えています（*＾＾*）

メリットその3　ダイエット仲間ができる

「ダイエットしています」

と周りの人に言うと

「私も！」

と仲間ができることも。

情報交換したり、一緒に運動したりするとやる気も継続します。

少し恥ずかしいかもしれませんが、思い切って宣言するとメリットは大きいですよ♪

 ダイエット宣言したとき、こういう人には気をつけて！

周りの人にダイエット宣言をすると

「えー、今のままで十分に痩せているのに」

とか

「ダイエットする必要なんてないよ」

とお菓子を差しだしてくる人もいます。

心からそう思っている人もいるかもしれませんが

ダイエットの邪魔をしているのかもしれません。

どのみち、自分自身がどうなりたいかを決めることが大事です。

痩せていても理想の体型になりたいからダイエットをする

自分にとってのベスト体重になりたい

ダイエットする理由はさまざまだと思います。

人の意見に惑わされずに、理想の自分に近づくようにがんばってください！