ラストダイエット。いつまでも産後と言い訳しない! 1年後も続けられるダイエット

産後何年経っていても痩せられる方法を経験談や得た知識を元に書いています。

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2018-11-07から1日間の記事一覧

睡眠とダイエットの関係。リラックスすることは健康的な生活を送る上でも大事です

今週のお題「リラックス」 こんにちは。 ねこかあちゃんです。 日々がんばりすぎていませんか? 私は下の子が5歳で、かあちゃんと一緒じゃなきゃ寝れない!というので 毎晩9時ごろに一緒に寝落ちしています( ̄◇ ̄;) 夜中の2時とか3時に目が覚めたりしますが…

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